ravitsemus

 

Ravinto on tärkein tekijä hyvinvoinnissa. Siitä lähtee kaikki muu purkautumaan

liikunta

 

Liikunta ja kuntoileminen tukevat tavoitteita ja edesauttavat ravinnon pohjustamaa hyvinvointia

Mitä teemme?

gallery/img_8765 (1)
gallery/img_8866 (1)
gallery/adobestock_195332692
gallery/8cc92492e8a3c311583fcac7e6f57310

Palautuminen

 

Palautuminen, rentoutuminen, uni - nämä ovat yhtä tärkeitä tukipylväitä hyvinvoinnin osalta ja täydentävät ravinnon ja liikunnan vaikutusta

Motivaatio

 

Hyvinvoinnin rakentamisen kehä sulkeutuu motivaation löytyessä, vahvistuessa ja tarpeen mukaan tukiessa

meistä

gallery/crappyorange1

Mistä koostuu Sinun hyvinvointisi? Jokaiselle se tarkoittaa hieman eri asioita, mutta suurempina kokonaisuuksina voi määritellä, että hyvinvointi koostuu ravinnosta, konkreettisesta fyysisestä ravinnosta, että henkisestä ravinnosta sekä liikunnasta. Nämä ovat vuorovaikutuksessa motivaation, sosiaalisen hyvinvoinnnin, henkisen vahvuuden, jaksamisen sekä rentoutumisen/palautumisen kanssa. Kaikki vaikuttaa kaikkeen. Kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa on kyse näiden osa-alueiden tasapainon saavuttamisesta. Parhaimmillaan kokonaisvaltainen hyvinvointi on ennakoivaa terveydenhoitoa. Olemme matkassa mukana Sinun tukenasi.

UUSINTA UUTTA

Nettisivumme ovat nyt ensimmäisessä julkiasussaan. Toivomme Sinun kokevan tarjoamamme tiedon jyväset hyödyllisiksi ja toivottavasti pääsemme keskustelemaan Sinun kanssa siitä, miten voimme olla avuksi Sinun matkallasi kokonaisvaltaisempaan hyvinvointiin.

 

Ketogeeninen ruokavalio, ketoosi ja eksogeeniset ketonit... selitämme tarkasti mitä nämä kaikki oikein tarkoittavat. Tämä perusteella pystyt arvioimaan onko tällainen ruokavalio Sinun eduksi, vai toisivatko yksistään eksogeeniset ketonit lisäarvoa hyvinvointiisi.
Artikkeli julkaistaan pikimmiten....

Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin valmennusta Sinulle, Teille tai Yrityksenne työntekijöille. Emme tarjoa keksimuotti-valmispakettia, tiedämme, että jokainen tapaus on erilainen, joten jokainen tarjoamamme ratkaisu on erilainen. Ota yhteyttä niin katsotaan miten voimme auttaa. Missiomme on tarjota asiakkaillemme ainutlaatuisen kattava, yksilöllisesti räätälöity ratkaisu ja saattaa asiakkaamme optimaalisiin tuloksiiin

Valjasta voimavarasi